Gimnastyka
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(8)
Forma i typ
Książki
(7)
Gry i zabawki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Dostępność
dostępne
(7)
tylko na miejscu
(1)
Placówka
Biblioteka Główna-Wypożyczalnia
(5)
Biblioteka Główna-Czytelnia
(1)
Biblioteka Główna-Oddział dla dzieci
(2)
Autor
Chodakowska Ewa (1982- )
(1)
Czajkowska Anna
(1)
Girzejowski Adam
(1)
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
(1)
Kavoukis Lefteris
(1)
Pokaż więcej ...
Księga
(1)
Księga zabaw
(1)
Martyna Ewa
(1)
Ortemberg Adriana
(1)
Raisin Lydie
(1)
Szymaszek Aldona
(1)
Tudge Scott (1980- )
(1)
Wojtkowska Beata
(1)
Zgliczyńska Danuta
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(6)
2000 - 2009
(1)
1990 - 1999
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(2)
Kraj wydania
Polska
(8)
Język
polski
(8)
Odbiorca
6-8 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Dzieci
(1)
Temat
Powieść amerykańska
(4232)
Kobieta
(2426)
Powieść polska
(2181)
Powieść angielska
(1997)
Rodzina
(1494)
Gimnastyka
(-)
Pokaż więcej ...
Przyjaźń
(1333)
Tajemnica
(1210)
Poezja polska
(1156)
Miłość
(1051)
Polska
(1042)
Literatura dziecięca polska
(1038)
Literatura polska
(885)
Relacje międzyludzkie
(871)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(792)
II wojna światowa (1939-1945)
(753)
Śledztwo i dochodzenie
(684)
Nastolatki
(677)
Dziewczęta
(650)
Zabójstwo
(649)
Rodzeństwo
(615)
Literatura młodzieżowa polska
(562)
Magia
(549)
Życie codzienne
(519)
Sekrety rodzinne
(512)
Policjanci
(478)
Powieść francuska
(472)
Żydzi
(472)
Małżeństwo
(457)
Opowiadanie polskie
(456)
Zwierzęta
(444)
Pamiętniki polskie
(435)
Relacja romantyczna
(426)
Literatura piękna dla młodzieży 11-14 l.
(422)
Matki i córki
(402)
Trudne sytuacje życiowe
(401)
Powieść niemiecka
(398)
Dzieci
(393)
Osoby zaginione
(386)
Uczniowie
(364)
Literatura piękna dla dzieci do 8 l.
(357)
Boże Narodzenie
(351)
Władcy
(351)
Uczucia
(345)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(344)
Literatura
(339)
Literatura młodzieżowa angielska
(338)
Historia
(322)
Dziecko
(320)
Poszukiwania zaginionych
(319)
Język polski
(316)
Podróże
(316)
Wybory życiowe
(315)
Duchowieństwo katolickie
(309)
Dziennikarze
(309)
Ludzie a zwierzęta
(306)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(301)
Dramat polski
(299)
Opowiadanie dziecięce polskie
(298)
Pisarze polscy
(298)
Psy
(298)
Literatura dziecięca angielska
(295)
Powieść rosyjska
(286)
Wojsko
(286)
Polacy za granicą
(284)
Koty
(281)
Przestępczość zorganizowana
(280)
Arystokracja
(279)
Literatura piękna dla dzieci 9-10 l.
(272)
Literatura dziecięca amerykańska
(268)
Uprowadzenie
(266)
Wojna 1939-1945 r.
(266)
Powieść młodzieżowa polska
(264)
Publicystyka polska
(262)
Ojcowie i córki
(248)
Kultura
(247)
Wakacje
(247)
Powieść norweska
(242)
Turystyka
(234)
Zakochanie
(234)
Chłopcy
(232)
Papiestwo
(228)
Katolicyzm
(221)
Dziadkowie i wnuki
(220)
Powieść młodzieżowa angielska
(217)
Seryjni zabójcy
(217)
Prywatni detektywi
(211)
Wydawnictwa popularne
(211)
Pisarze
(207)
Zemsta
(207)
Polityka
(201)
Sztuka
(200)
Kościół katolicki
(198)
Politycy
(197)
Filozofia
(196)
Mężczyzna
(194)
Wychowanie w rodzinie
(194)
Młodzież
(193)
Biografie
(190)
Śmierć
(190)
Dojrzewanie
(187)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Gry i zabawki
(1)
Gry i zabawy ruchowe
(1)
Poradnik
(1)
Poradniki
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Hobby i czas wolny
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
8 wyników Filtruj
Książka
DVD
W koszyku
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej : moje wybory, moja dieta, moje ćwiczenia : 150 przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydawnictwo K.E. Liber, Krzysztof Kołakowski, 2014. - 259, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm + 1 dysk optyczny (DVD).
Autor
Chodakowska Ewa (1982- ). Kavoukis Lefteris
Forma i typ
Książki
Temat
Gimnastyka Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradniki Przepisy kulinarne
Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów sięga miliona osób! Po sukcesie bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską i dziennika fitness Rok z Ewą Chodakowską opracowała kompleksowy poradnik dla osób, które chcą żyć zdrowo na co dzień. Obowiązkowa pozycja dla wszystkich, którzy dążą do pełni formy fizycznej! Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowej diecie. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Odpowiednia dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka opracowana we współpracy z dietetyk kliniczną, w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny żywienia. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki. Książka zawiera między innymi: • kompendium zasad zdrowego odżywiania • 150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw • reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu • liczne porady i wskazówki dietetyczne • rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów • zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi • DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch. [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna-Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga przeciwbólowa : ćwiczenia jako forma profilaktyki i terapii chorób zawodowych / Joanna Jakubik-Hajdukiewicz. - Katowice : Wydawnictwo Kos, copyright 2018. - 208 stron : fotografie ; 21 cm.
Autor
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ból Choroby zawodowe Gimnastyka Joga.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna-Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Księga zdrowia : [zapobieganie chorobom i zdrowe życie] / [przeł. Krzysztof Schreyer i in.]. - Warszawa : Wydawnictwo al fine, cop. 1997. - 703 s. : il. ; 25 cm.
Autor
Księga.
Forma i typ
Książki
Temat
Żywność Odżywianie Choroby Diagnostyka Dietetyka Gimnastyka Ratownictwo Wypadki
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna-Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61/C (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Księga zabaw i aktywności : leksykon rozwoju dziecka / tł. Adam Girzejowski, Ewa Martyna, Aldona Szymaszek. - Kielce : "Jedność", cop. 2009. - 335 s. : il., fot. ; 25 cm.
Autor
Księga zabaw. Martyna Ewa. Szymaszek Aldona. Girzejowski Adam.
Forma i typ
Książki
Temat
Dziecko Majsterkowanie Gry i zabawy Gimnastyka Rytmika
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna-Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/794 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Jak wyglądać dziesięć lat młodziej po czterdziestce / Adriana Ortemberg ; [tł. Danuta Zgliczyńska, Beata Wojtkowska]. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, cop. 2010. - 250, [6] s. : il. kolor. ; 23 cm.
Autor
Ortemberg Adriana. Zgliczyńska Danuta. Wojtkowska Beata.
Forma i typ
Książki
Temat
Odżywianie Gimnastyka Kobieta
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna-Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Płaski brzuch / Lydie Raisin. - Warszawa : Hachette Polska, cop. 2012. - 127, [1] s. : il. kolor. ; 21 cm.
Autor
Raisin Lydie.
Forma i typ
Książki
Temat
Odżywianie Gimnastyka Wydawnictwa popularne Brzuch
Na okł. podtyt.: sposób na płaski brzuch: dobry trening, zrównoważona dieta, automasaż
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna-Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Domowy fitness : zapomnij o siłowni / Scott Tudge ; [tł. Anna Czajkowska]. - Warszawa : Muza, cop. 2011. - 176 s. : il. kolor. ; 26 cm.
Autor
Tudge Scott (1980- ). Czajkowska Anna.
Forma i typ
Książki
Temat
Gimnastyka
Indeks.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna-Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Gra planszowa
W koszyku
Twister : gra, która zaplącze Cię w supełek! - [Warszawa] : Hasbro, copyright 2018. - 1 pudełko ; 27x27x5 cm.
Forma i typ
Gry i zabawki Publikacje dydaktyczne
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat 9-13 lat
Temat
Zabawa Gimnastyka
Gatunek
Gry i zabawki Gry i zabawy ruchowe
Dziedzina i ujęcie
Hobby i czas wolny
Pudełko zawiera: mata do gry Twister, tarcza obrotowa (z plastikową strzałką i podstawą), instrukcja.
Liczba graczy: 2 lub więcej, wiek: 6+
Gra idealnie łącząca gimnastykę ze świetną zabawą. Aby wygrać, musisz utrzymać równowagę stając na rękach i stopach na coraz to innych kolorowych polach maty, co nie jest takie proste w bliskim towarzystwie innych graczy! [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna-Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. G (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej