Poradnik
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(908)
Wolne Lektury
(2)
Forma i typ
Książki
(907)
Poradniki i przewodniki
(762)
Publikacje popularnonaukowe
(57)
Publikacje fachowe
(39)
Proza
(27)
Publikacje dydaktyczne
(21)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(20)
Publikacje religijne
(7)
Druki ulotne
(6)
Publikacje informacyjne
(4)
E-booki
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(2)
Publikacje naukowe
(2)
Nuty
(1)
Poezja
(1)
Publikacje promocyjne
(1)
Dostępność
dostępne
(797)
wypożyczone
(129)
tylko na miejscu
(124)
nieokreślona
(3)
Placówka
Biblioteka Główna-Wypożyczalnia
(483)
Biblioteka Główna-Czytelnia
(129)
Biblioteka Główna-Oddział dla dzieci
(148)
Filia nr 1
(153)
Filia w Choczni
(98)
Filia w Wysokiej
(42)
Autor
Miller Katarzyna (1962- )
(11)
Alley Robert W. (1955- )
(10)
Kurek Krzysztof (1974- )
(10)
Zubrzycka Elżbieta (1954- )
(8)
Carr Allen (1934-2006)
(7)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(7)
Murphy Joseph (1898-1981)
(7)
Pawlikowska Beata (1965- )
(7)
Wolański Robert (fotograf)
(7)
Osho (1931-1990)
(6)
Siara Olga
(6)
Górnicka Jadwiga (1921-2021)
(5)
Okuniewski Juliusz
(5)
Piekarczyk Jolanta
(5)
Woydyłło Ewa (1939- )
(5)
Andruszko Robert
(4)
Bochenek Karolina
(4)
Brett Regina (1956- )
(4)
Cioch Agnieszka
(4)
Dąbrowska Ewa (internista)
(4)
Fedorczyk Agnieszka
(4)
Fonfara Andrzej
(4)
Haduła Aleksandra
(4)
Ibarrola Begoña (1954- )
(4)
Jałowiec-Sawicka Magdalena
(4)
Koziorowska-Jurkevich Bogusława
(4)
Nieumywakin Iwan (1928-2018)
(4)
O'Neill Poppy
(4)
Stamateas Bernardo
(4)
Szaciłło Karolina
(4)
Sławomirska Barbara (1952- )
(4)
Yalom Irvin D. (1931- )
(4)
Bastian Hans-Werner
(3)
Celińska Adriana
(3)
Chodkowska-Gyurics Agnieszka
(3)
Cieślak Piotr
(3)
Durnowska Małgorzata
(3)
Dąbrowska Beata Anna
(3)
Erikson Thomas (1965- )
(3)
Faber Joanna
(3)
Forward Susan (1938- )
(3)
Fuhrman Joel
(3)
Górecka Barbara (tłumaczka)
(3)
Horosiewicz Beata
(3)
Huebner Dawn
(3)
Kmiecik Anna M
(3)
Marcela Mikołaj (1985- )
(3)
Matthews Bonnie (1963- )
(3)
Mazik Michał
(3)
Mizera Justyna
(3)
Młodnicka Ula
(3)
Nowak Zbigniew Tomasz
(3)
Okrasko Katarzyna
(3)
Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka
(3)
Ratajczak Dawid (1984- )
(3)
Rojek Katarzyna
(3)
Rossowski Dariusz
(3)
Rubik Anja (1983- )
(3)
Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )
(3)
Skawran Katarzyna
(3)
Stolińska-Fiedorowicz Hanna
(3)
Studniarek-Więch Anna
(3)
Szaciłło Maciej
(3)
Tchórzewska Karolina
(3)
Trzcińska-Hildebrandt Agata
(3)
Waligóra Agnieszka (ilustratorka)
(3)
Wyszomirski Karol (dietetyk)
(3)
Abémonti-Świrniak Agnieszka
(2)
Ackerman Robert J
(2)
Ambroziak Konrad
(2)
Ang Tom
(2)
Arustowicz Krystyna
(2)
Asensio Cerver Francisco (1942- )
(2)
Augustyn-Protas Anna
(2)
Babicz Katarzyna
(2)
Barbaro Natalia (1970- )
(2)
Bilińska Ewa M. (1962- )
(2)
Bimer Anna
(2)
Bishop Gary John
(2)
Bolder Joe
(2)
Bortnowska Małgorzata
(2)
Brzuzy Grzegorz
(2)
Byrne Rhonda (1951- )
(2)
Cox Lizzie
(2)
Czekański Marek (1948- )
(2)
Czyrynda-Koleda Magdalena
(2)
De Mello Anthony (1931-1987)
(2)
Dolto-Tolitch Catherine (1946- )
(2)
Dubois Anouk
(2)
Faure-Poirée Colline
(2)
Filliozat Isabelle (1957- )
(2)
Floriańczyk Barbara
(2)
Gabán Jesús (1957- )
(2)
Gawłowska Agnieszka
(2)
Geisler Dagmar (1958- )
(2)
Giżyńska Suzan
(2)
Gniady Anna
(2)
Gorazdowski Marcin Jan
(2)
Grace Annie (1978- )
(2)
Graszka-Petrykowski Dariusz
(2)
Rok wydania
2020 - 2024
(319)
2010 - 2019
(466)
2000 - 2009
(94)
1990 - 1999
(25)
1980 - 1989
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(784)
1901-2000
(59)
1989-2000
(17)
1945-1989
(13)
Kraj wydania
Polska
(906)
Niemcy
(1)
Ukraina
(1)
Wielka Brytania
(1)
Język
polski
(902)
nieznany (po)
(2)
angielski
(1)
ukraiński
(1)
Odbiorca
Dzieci
(76)
Rodzice
(76)
6-8 lat
(61)
9-13 lat
(50)
Młodzież
(22)
Nauczyciele
(22)
0-5 lat
(19)
14-17 lat
(19)
Dorośli
(12)
Pedagodzy
(8)
Psycholodzy
(8)
Psychoterapeuci
(8)
Kobieta
(7)
Przedszkola
(7)
Cukrzycy
(4)
Terapeuci zajęciowi
(4)
Chorzy
(3)
Dziewczęta
(3)
Logopedzi
(3)
Nauczyciele przedszkoli
(3)
Wychowawcy małych dzieci
(3)
Bibliotekarze
(2)
Dietetycy i żywieniowcy
(2)
Fizjoterapeuci
(2)
Kobieta ciężarna
(2)
Lekarze
(2)
Nauczanie początkowe
(2)
Opiekunki i opiekunowie osób starszych
(2)
Osoby z niepełnosprawnością
(2)
Przedsiębiorcy
(2)
Terapeuci
(2)
Uzależnieni
(2)
18+
(1)
Administratorzy nieruchomości
(1)
Chorzy na boreliozę
(1)
Chorzy z chorobą Alzheimera
(1)
Chorzy z chorobą Parkinsona
(1)
Dorosłe dzieci alkoholików (DDA)
(1)
Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych
(1)
Dyrektorzy szkół
(1)
Dziecko autystyczne
(1)
Handlowcy
(1)
Klasa 1
(1)
Klasa 2
(1)
Klasa 3
(1)
Menedżerowie
(1)
Mężczyzna
(1)
Młodzież z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD)
(1)
Nauczyciele nauczania początkowego
(1)
Nauczyciele wychowania plastycznego
(1)
Opiekunki i opiekunowie dziecięcy
(1)
Osoby współuzależnione
(1)
Osoby z zaburzeniami lękowymi
(1)
Osoby z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD)
(1)
Pracownicy naukowi
(1)
Prawnicy
(1)
Psychiatrzy
(1)
Rodzice adopcyjni
(1)
Rodzice zastępczy
(1)
Sportowcy
(1)
Szkoły podstawowe
(1)
Szkoły wyższe
(1)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(82)
Literatura angielska
(21)
Literatura niemiecka
(14)
Literatura hiszpańska
(7)
Literatura amerykańska
(6)
Literatura francuska
(4)
Literatura czeska
(3)
Literatura rosyjska
(3)
Literatura belgijska
(1)
Literatura chińska
(1)
Literatura hinduska
(1)
Literatura japońska
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Nauczyciele
(1)
Temat
Relacje międzyludzkie
(57)
Samorealizacja
(56)
Kobieta
(42)
Dzieci
(40)
Wychowanie w rodzinie
(38)
Uczucia
(35)
Samopoznanie
(34)
Zdrowe odżywianie
(34)
Leczenie
(28)
Ziołolecznictwo
(26)
Samoakceptacja
(25)
Szczęście
(23)
Techniki samopomocy
(23)
Medycyna niekonwencjonalna
(22)
Zdrowe żywienie
(22)
Rośliny lekarskie
(21)
Odżywianie
(20)
Poczucie własnej wartości
(20)
Sukces
(20)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(19)
Uprawa roślin
(17)
Lęk
(16)
Dietetyka
(15)
Psychologia
(15)
Radzenie sobie ze stresem
(15)
Mężczyzna
(14)
Profilaktyka zdrowotna
(14)
Higiena
(13)
Medytacja
(13)
Osobowość
(13)
Psychoterapia
(13)
Sens życia
(13)
Stres
(13)
Zdrowy styl życia
(13)
Choroby ludzi
(12)
Psy
(12)
Wychowanie
(12)
Życie seksualne
(12)
Dziewczęta
(11)
Higiena psychiczna
(11)
Kosmetyki naturalne i organiczne
(11)
Młodzież
(11)
Roboty ręczne
(11)
Rodzina
(11)
Rośliny ozdobne
(11)
Uzależnienie (nałóg)
(11)
Aktywność fizyczna
(10)
Komunikacja interpersonalna
(10)
Małżeństwo
(10)
Mindfulness
(10)
Miłość
(10)
Przezwyciężanie lęku
(10)
Relacja romantyczna
(10)
Dojrzewanie
(9)
Dziecko
(9)
Ogródki działkowe i przydomowe
(9)
Psychologia dziecka
(9)
Rodzicielstwo
(9)
Styl życia
(9)
Toksyczne związki
(9)
Uczenie się
(9)
Warzywa
(9)
Wiara
(9)
Zdrowie psychiczne
(9)
Ciąża
(8)
Depresja psychiczna
(8)
Jazda konna
(8)
Koty
(8)
Macierzyństwo
(8)
Media społecznościowe
(8)
Nastolatki
(8)
Ogrodnictwo
(8)
Samokontrola
(8)
Savoir-vivre
(8)
Trudne sytuacje życiowe
(8)
Autopsychoterapia
(7)
Cukrzyca
(7)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(7)
Internet
(7)
Jakość życia
(7)
Joga
(7)
Język polski
(7)
Leczenie dietą
(7)
Palenie tytoniu
(7)
Pewność siebie
(7)
Potrawy dietetyczne
(7)
Przyjaźń
(7)
Przyprawy
(7)
Rozwiązywanie konfliktów
(7)
Samowychowanie
(7)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(7)
Współuzależnienie
(7)
Zdobnictwo
(7)
Alkoholizm
(6)
Bajkoterapia
(6)
Dorosłe dzieci alkoholików (DDA)
(6)
Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych
(6)
Dziecko w wieku poniemowlęcym
(6)
Gry i zabawy dziecięce
(6)
Hodowla zwierząt
(6)
Temat: dzieło
Biblia
(1)
Game of thrones (serial filmowy)
(1)
Gra o tron
(1)
Pieśń lodu i ognia
(1)
Temat: czas
2001-
(48)
1901-2000
(13)
1945-1989
(7)
1989-2000
(6)
1801-1900
(3)
1701-1800
(2)
1501-1600
(1)
1601-1700
(1)
Zdrowy styl życia
(1)
Temat: miejsce
Polska
(21)
Stany Zjednoczone (USA)
(5)
Grecja
(2)
Japonia
(2)
Afryka
(1)
Ameryka Południowa
(1)
Azja
(1)
Barcelona (Hiszpania)
(1)
Dania
(1)
Finlandia
(1)
Florencja (Włochy)
(1)
Francja
(1)
Holandia
(1)
Opole (woj. opolskie)
(1)
Skandynawia
(1)
Tybet (Chiny ; region autonomiczny)
(1)
Wielka Brytania
(1)
Województwo małopolskie (1999- )
(1)
Województwo śląskie (1999- )
(1)
Świat
(1)
Gatunek
Powieść
(9266)
Powieść obyczajowa
(4522)
Wiersze
(4462)
Opowiadania i nowele
(3720)
Kryminał
(2334)
Poradnik
(910)
Powieść amerykańska
(1782)
Powieść polska
(1513)
Thriller
(1481)
Fantastyka
(1191)
Opracowanie
(1180)
Romans
(1141)
Powieść historyczna
(1018)
Biografia
(890)
Pamiętniki i wspomnienia
(845)
Powieść przygodowa
(815)
Powieść angielska
(788)
Bajki i baśnie
(732)
Fantasy
(729)
Komiks
(658)
Praca zbiorowa
(635)
Dokumenty dźwiękowe
(599)
Wydawnictwa popularne
(589)
Powieść norweska
(541)
Reportaż
(528)
Sensacja
(519)
Publikacja bogato ilustrowana
(515)
Książki mówione
(489)
Saga rodzinna
(479)
Opowiadanie dziecięce polskie
(460)
Antologia
(424)
Powieść psychologiczna
(420)
Przewodnik turystyczny
(386)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(336)
Powieść młodzieżowa polska
(335)
Fraszki
(321)
Publicystyka
(302)
Audiobooki
(293)
Powieść biograficzna
(283)
Poezja polska
(280)
Poezja dziecięca polska
(269)
Literatura dziecięca polska
(267)
Broszura
(256)
Materiały pomocnicze
(240)
Relacja z podróży
(236)
Podręcznik
(232)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(223)
Powieść erotyczna
(209)
Przypowieść
(200)
Biografie
(199)
Powieść francuska
(193)
Wywiad dziennikarski
(190)
Podręczniki akademickie
(186)
Książka obrazkowa
(185)
Pieśń
(181)
Publikacje dla dzieci
(176)
Romans historyczny
(173)
Lektura z opracowaniem
(172)
Wydawnictwa dla dzieci
(171)
Esej
(169)
Poradniki
(167)
Powieść niemiecka
(165)
Przepisy kulinarne
(163)
Opowiadanie polskie
(162)
Opowiadania i nowele przygodowe
(154)
Encyklopedia
(153)
Książki dla małych dzieci
(152)
Powieść dziecięca polska
(151)
Powieść młodzieżowa angielska
(150)
Gry i zabawy umysłowe
(149)
Monografia
(149)
Gry planszowe
(148)
Science fiction
(143)
Horror
(142)
Poezja
(142)
Pamiętniki polskie
(134)
Manga
(125)
Opowiadanie dziecięce francuskie
(122)
Mapa turystyczna
(116)
Dramat (gatunek literacki)
(114)
Komedia
(105)
Literatura młodzieżowa polska
(105)
Powieść szwedzka
(104)
Powieść dziecięca angielska
(100)
Książka obrazkowa (picturebook)
(96)
Literatura polska
(94)
Felieton
(88)
Książka kucharska
(88)
Tragedia
(88)
Album
(87)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(86)
Treny
(85)
Gry i zabawy
(83)
Antologie
(81)
Podręczniki
(80)
Ćwiczenia i zadania
(80)
Legendy i podania
(78)
Literatura dziecięca amerykańska
(76)
Literatura podróżnicza polska
(76)
Albumy fotograficzne
(74)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(226)
Psychologia
(188)
Rozwój osobisty
(115)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(95)
Kulinaria
(72)
Hobby i czas wolny
(66)
Edukacja i pedagogika
(65)
Dom i ogród
(40)
Styl życia, moda i uroda
(35)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(24)
Kultura fizyczna i sport
(20)
Religia i duchowość
(20)
Praca, kariera, pieniądze
(15)
Kultura i sztuka
(14)
Socjologia i społeczeństwo
(12)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(11)
Media i komunikacja społeczna
(10)
Biologia
(8)
Językoznawstwo
(8)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(7)
Zarządzanie i marketing
(6)
Podróże i turystyka
(5)
Rolnictwo i leśnictwo
(5)
Architektura i budownictwo
(4)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(4)
Ochrona środowiska
(4)
Historia
(3)
Informatyka i technologie informacyjne
(3)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(2)
Etnologia i antropologia kulturowa
(2)
Filozofia i etyka
(2)
Literaturoznawstwo
(2)
Styl życia moda i uroda
(2)
Fizyka i astronomia
(1)
Geografia i nauki o Ziemi
(1)
Inżynieria i technika
(1)
Matematyka
(1)
Nauka i badania
(1)
Psychologia popularna
(1)
910 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Dar terapii / Irvin D. Yalom ; przełożyła Anna Tanalska-Dulęba. - Wydanie III. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2022. - 390, [1] strona ; 22 cm.
Na okładce podtytuł: List otwarty do nowego pokolenia terapeutów i ich pacjentów.
Książka, która wskaże cechy dobrze przeprowadzonej psychoterapii. Przekonaj się, jak dokładnie powinna wyglądać praca tego rodzaju, by pomagała tym najbardziej potrzebującym. "Dar terapii. List otwarty do nowego pokolenia terapeutów i ich pacjentów" stanowi coś w rodzaju podręcznika, który pokazuje, w jaki sposób psychoterapia może być w pełni skuteczna. Autor przedstawia własne, nowatorskie podejście do wizyt, na jakie przychodzą pacjenci. Chętnie dzieli się wiedzą, zdobytą w trakcie tych spotkań. Za każdym razem wskazuje na konkretny przypadek, by jego rady wydawały się jak najbardziej rzeczywiste i trafione. Czytelnik dowie się między innymi, że osoba prowadząca terapię powinna zezwolić, by pacjent poczuł, że naprawdę jest kimś bardzo ważnym, a nie jednym z wielu. Jeśli popełni się jakieś błędy, warto się do nich przyznać, nie zwlekając. Nie należy też zbyt mocno ingerować w to, od czego biorą się poszczególne przypadłości. Dzięki tej książce przeciętny człowiek zrozumie mechanizm pomagania innym. Nie ma innej drogi do przepracowania osobistych problemów, a na pewno nie powinno się pozostawiać ich samych sobie. W przeciwnym razie można uzyskać efekt odwrotny do zamierzonego.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna-Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Wysokiej
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna-Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Poruszające studium kwestii śmiertelności. Autor przekonuje, że zmierzenie się z własną śmiertelnością inspiruje nas do zmiany priorytetów. Dzięki temu możemy głębiej komunikować się z tymi, których kochamy, doceniać piękno życia i podejmować ryzyko, wiodące do osobistego spełnienia.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna-Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rysowanie i malowanie twarzy. Anime i manga, kontynuacja pierwszej książki "Manga". Kurs rysunku delux znanej japońskiej twórczyni mangi Nao Yazawy, oferuje początkującym i doświadczonym artystom i artystkom narzędzia do tworzenia dynamicznych, wyrazistych twarzy i postaci, które ożywią ich mangowe historie. Z książki nauczymy się jak narysować najważniejsze typy bohaterów opowieści manga, w tym różnorodne sylwetki dziewcząt i chłopców, bystrych i niezdarnych, ślicznych i zwyczajnych, magicznych i złowieszczych a także wojowników, księżniczki i samurajów. Nie zabraknie też czarnych charakterów. Dla każdego typu postaci przedstawiony jest sposób tworzenia ich chibi. W pierwszej sekcji książki zapoznajemy się z podstawowymi terminami, niezbędnymi materiałami i technikami rysowania i malowania, w tym z całym procesem od tworzenia wstępnych szkiców atari przez zaznaczanie konturów aż po ulepszanie rysunków za pomocą żywych kolorów i unikalnych szczegółów, dzięki którym nabierają one autentyczności. W drugiej części autorka pokazuje, jak narysować poszczególne rodzaje postaci. Jest ich aż dwadzieścia pięć! Każda z nich omówiona jest według schematu: Atari · szkicujemy postać, poznajemy proporcje ciała i twarzy Pen-ire i wykończenie · dodajemy szczegóły, kolory i wykończenia, zwiększając głębię i wyrazistość rysunku Mimika · rysujemy różne emocje postacie, od zachwytu przez smutek po przerażenie. Chibi · dla każdej z postaci tworzymy jej wersję chibi. Niezwykłym atutem książki jest to, że jej autorka to doświadczona japońska artystka, cieszącą się renomą w swoim kraju. Pokazuje nam autentyczny warsztat i techniki rysowania stosowane przez oryginalnych twórców mangi i anime w Japonii. Skorzystaj z okazji i naucz się rysować w stylu manga od prawdziwej mistrzyni! [nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna-Oddział dla dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 74 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wielu cukrzyków żyje w przekonaniu, że ze względu na obciążenie genetyczne są skazani na borykanie się z chorobą na zawsze. Leczenie cukrzycy typu 2 polega zwykle na kontrolowaniu stężenia glukozy i przyjmowaniu leków obniżających jej stężenie, które - jak każde leki - mają wiele skutków ubocznych. Istnieje jednak znacznie skuteczniejsza droga do uwolnienia się od cukrzycy! Dr Wes Youngberg, znany autorytet w środowisku medycznym, który w Stanach Zjednoczonych realizował rządowe projekty walki z cukrzycą, widział setki pacjentów, którzy po zastosowaniu przedstawionego w książce programu zdrowotnego wracali do pełni sił i zdrowia oraz mogli odstawić przyjmowane od lat leki. Ty także możesz odzyskać swoje zdrowie!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna-Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (2 egz.)
Książka
W koszyku
(Onepress Power)
Na okładce: mistrzostwo w zarządzaniu uwagą.
Nie radzisz sobie z terminami, masz słabe wyniki, Twoja wydajność spada. Odkładasz zadania na potem, by zająć się smartfonem, Facebookiem, Instagramem lub śnieniem na jawie. Jeśli już uda Ci się skupić na pracy, wystarczy jeden SMS czy e-mail, aby natychmiast stracić zainteresowanie obowiązkami. A wrócić do nich jest... cóż, bardzo trudno. Niezależnie od tego, czy jesteś studentem, szanowanym prezesem, menedżerem, czy analitykiem w biznesie, problemy z koncentracją i niedobory skupienia sprawiają, że najbardziej błahy bodziec uniemożliwia dokończenie ważnych zadań. A to wróży poważne kłopoty! Oto zwięzły i praktyczny poradnik, dzięki któremu nauczysz się trenować własną uwagę. Zdziwisz się, jak szybko doprowadzisz swoją koncentrację do perfekcji i jak imponująco zwiększysz własną produktywność! Dowiesz się, czym jest prawdziwe skupienie i w jaki sposób stworzyć sobie środowisko sprzyjające koncentracji. Poznasz kilka technik zarządzania własną uwagą, pozwalających utrzymać skupienie w każdych warunkach. Większość omówionych tu zagadnień ma charakter uniwersalny - sprawdzają się w każdej sytuacji, niezależnie od wykonywanej pracy. Dzięki temu poradnikowi szybko zbudujesz własną, dostosowaną do swoich potrzeb strategię zarządzania uwagą!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 631/635 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna-Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna-Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Książka Moc jest w nas. Bajki terapeutyczne dla dzieci i ich rodziców powstała, aby pomóc rodzicom, nauczycielom, a także terapeutom w rozmowie z dziećmi na temat nękających ich trudności. Bajka terapeutyczna może być dobrym początkiem konwersacji, zastanowienia się, jak można poradzić sobie z danym problemem, ale także pomóc opiekunom w dostrzeżeniu dziecięcych trudności. Mimo że żyjemy z dziećmi razem w jednej rzeczywistości, czasem trudno nam pochylić się nad ich problemami, wydaje nam się, iż są to błahostki. Kamila Zdanowicz-Kucharczyk razem z autorkami bajek chcą zwrócić uwagę czytelnika w stronę dziecięcego świata oraz przekonać go, że sam może zostać bajkoterapeutą swojego dziecka. Dowodem na to są zawarte w tej książce bajki, które zostały napisane pod kierunkiem autorki przez nauczycielki, a przede wszystkim przez mamy kochające swoje dzieci.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna-Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czujeszsię zmęczona? Przytłacza cię nadmiar obowiązków? Nieustannie odkładasz swojesprawy na bliżej nieokreślone „potem”? Marzysz o tym, żeby uciec od własnychdzieci, a jednocześnie masz wyrzuty sumienia, że nie poświęcasz im całegoswojego czasu i energii? Czujesz się winna, gdyż swoją złość i rozgoryczeniewyładowujesz na dzieciach? Prawdopodobnienie tak wyobrażałaś sobie macierzyństwo. Prawdopodobnie cierpisz z powoduwypalenia macierzyńskiego. Współczesne mamy ulegają ogromnej presji niemożliwych do sprostania wymagań: mają wychowywać dzieci i jednocześnie rozwijać karierę zawodową, zawsze wyglądać olśniewająco, dbać o zdrową dietę rodziny, realizować swoje pasje, udzielać się towarzysko, a gości podejmować w wypucowanym na błysk domu. Czują, że muszą być doskonałe na każdym polu, i mają poczucie winy, gdy to się nie udaje. Czują, że to na nich spoczywa odpowiedzialność za szczęście rodziny.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna-Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta SIRT / [Joanna Zielewska]. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, copyright 2021. - 159, [1] strona : fotografie ; 24 cm.
Na okładce nadtytuł: Smaczna, ulepszona, wygodniejsza. Na okładce podtytuł: program na trzy tygodnie : 120 pomysłów na sirtuinowe koktajle, dania, przekąski.
Dieta SIRT jest jedną z niewielu diet, która niczego kategorycznie nie zakazuje i nie narzuca, a jedynie zachęca, by po niektóre produkty sięgać częściej. W dodatku są to prawdziwe smakołyki, takie jak czekolada, truskawki, daktyle czy... czerwone wino. Okazuje się bowiem, co dokumentują liczne, poważne badania naukowe, że dzięki tym i kilku innym produktom, organizm uruchamia swój naturalny potencjał: szybciej spala niechciane kilogramy i lepiej radzi sobie z czynnikami, które zwykle utrudniają schudnięcie. Do nich należą stres, brak snu czy wszechobecne w wodzie, powietrzu czy nawet jedzeniu toksyny. Dieta SIRT nie tylko odchudza, ale też odmładza i regeneruje. Zapewne dlatego już kolejny sezon jest jedną z najchętniej wybieranych diet. Nie jest skomplikowana, a wszystko, czego potrzebujesz, kupisz blisko domu. Poszczególne fazy diety są przejrzyste i pozwalają zmieniać nawyki na takie, które pomagają w dążeniu do szczupłej sylwetki. W tej książce znajdziesz kompletny jadłospis na każdy etap diety. Są też propozycje przekąsek, po które warto sięgać po zakończeniu trzytygodniowego programu. Książka została uzupełniona o 45 nowych sirtuinowych przepisów, specjalnie dla osób, które chcą się wzmocnić po wysiłku, potrzebują ciepłego posiłku, marzą o czymś na słodko lub na przygotowanie czegoś smacznego mają kilka minut. Są też pomysły na słoiczki sirt do domowej spiżarni.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna-Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Książka dla kobiet chorujących na cukrzycę, o cukrzycy takiej, jaka ona jest. O tym, jak sobie z nią radzić i nie dać się zwariować. Jest to poradnik łamiący niesprawiedliwe stereotypy i wszystkie mity na temat cukrzycy, które krążą w świadomości ludzi. Mówi o chorobie wszystko, co dorosła kobieta powinna o niej wiedzieć, a może nawet więcej.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna-Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ukryte terapie : "czego ci lekarz nie powie". Część 1 / Jerzy Zięba. - Wydanie 4. - Rzeszów : Egida Consulting, 2017. - 335 stron : ilustracje ; 21 cm.
Przynależność kulturowa
Gatunek
"Ukryte terapie" to przede wszystkim bogate i solidne udokumentowanie śmiałych, popartych badaniami teorii. Nie ma tu miejsca na domysły, domniemania czy myślenie życzeniowe, a całość podana jest czytelnikowi w sposób zrozumiały i intrygujący już od pierwszej strony. Pomaga wszystkim bez wyjątku, a najbardziej tym, wobec których farmakologiczne leczenie wyczerpało już swoje możliwości. [empik]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna-Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61/C (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna-Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jedną z najpiękniejszych rzeczy, jakie mogą się zdarzyć człowiekowi, jest spotkanie bratniej duszy - prawdziwego przyjaciela lub przyjaciółki. Kogoś, kto zaakceptuje, wesprze, wysłucha i z kim można szczerze porozmawiać. Jak rozpoznać taką osobę? Po czym odróżnić przyjaźń dobrą od złej? Co zrobić, jeśli pojawią się nieporozumienia? Czy przyjaźń jest już na zawsze? Jak pielęgnować związek, w którym przyjaciołom rosną skrzydła?
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna-Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia w Wysokiej
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jedną z najpiękniejszych rzeczy, jakie mogą się zdarzyć człowiekowi, jest spotkanie bratniej duszy – prawdziwego przyjaciela lub przyjaciółki. Kogoś, kto zaakceptuje, wesprze, wysłucha i z kim można szczerze porozmawiać. Jak rozpoznać taką osobę? Po czym odróżnić przyjaźń dobrą od złej? Co zrobić, jeśli pojawią się nieporozumienia? Czy przyjaźń jest już na zawsze? Jak pielęgnować związek, w którym przyjaciołom rosną skrzydła? Książka wyjaśnia, na czym polega prawdziwa przyjaźń, które zachowania ją budują, jak rodzi się zaufanie do drugiego człowieka. Uczy też dochodzenia do zgody po sprzeczce, wybaczania błędów sobie i innym. Przyjaźń trzeba pielęgnować, aby trwała i się rozwijała. Czytelnik znajdzie tu także przestrogi przed angażowaniem się w związek, w którym pojawia się niezrozumiały dyskomfort. Rozumiejąc co się dzieje, wiele można w relacji naprawić . A jeśli się nie da? Nie każda przyjaźń jest już na zawsze, czasem trzeba się rozstać... Bywa, że rozstanie boli. Wzbogaceni cennym doświadczeniem z pewnością w przyszłości spotkamy właściwą osobę, z którą spędzimy wiele szczęśliwych chwil!
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna-Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Bezpieczne Dziecko)
U góry okładki: Jak się bronić przed przemocą w szkole.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Choczni
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej