SOWA OPAC : Wadowicka Biblioteka Publiczna Katalog zbiorów

76 results

Book

In basket

rate

101 ćwiczeń dla skoczka / Linda L. Allen, Dianna R. Dennis ; przekład Wojciech Mickunas. - Wydanie 2, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2017. - 232 strony : ilustracje ; 28 cm.

(Ekspert Poleca)

Author

Allen Linda (1946- ). Autor Dennis Dianna R. Autor Mickunas Wojciech (1947- ). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Jazda konna Skoki przez przeszkody

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport Hobby i czas wolny

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kiedy było?... : księga pytań i odpowiedzi o dziejach świata / [aut. Neil Ardley et al. ; przekł. Irena Jurzyniec, Jan Kusznierz]. - Wyd. 5. - Łódź : Galaktyka, 2000. - 127, [1] s. : il. kolor. ; 28 cm.

Author

Ardley Neil (1937-2004) Jurzyniec Irena. Tł. Kusznierz Jan. Tł.

Form of Work

Książki

Subject

Historia

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia w Choczni

There are copies available to loan: sygn. 0/9(03) (1 egz.)

Book

In basket

rate

Akwarystyka : poradnik / Mary Bailey, Nick Dakin ; [przekł. z j. ang. Włodzimierz Stanisławski]. - Łódź : Galaktyka, cop. 2000. - 159 s. : il. kolor. ; 29 cm.

Author

Bailey Mary. Autor Dakin Nick. Stanisławski Włodzimierz. Tł.

Form of Work

Książki

Subject

Akwarium

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Filia nr 2

All copies are currently unavailable

Filia w Wysokiej

There are copies available to loan: sygn. 636/639 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wygraj z Alzheimerem : pierwszy skuteczny program w profilaktyce i leczeniu zaburzeń funkcji poznawczych / Dale E. Bredesen ; przekład Katarzyna Babicz. - Łódź : Galaktyka, copyright 2018. - [2], 316, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Author

Bredesen Dale E. Autor Babicz Katarzyna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Chorzy z chorobą Alzheimera

Subject

Choroba Alzheimera Profilaktyka zdrowotna Zaburzenia poznawcze

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna-Czytelnia

There are copies available to loan: sygn. 613.98 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Co nas nie zabije : jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w odzyskaniu odporności oraz utraconej siły ewolucyjnej / Scott Carney ; przedmowa Wim Hof ; przekład Jacek Żuławnik. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2020. - 293 strony, [16] stron tablic : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

Author

Carney Scott (1978- ) Autor Hof Wim (1959- ). Przedmowa Żuławnik Jacek (1977- ). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Carney, Scott (1978- ) Antropolodzy Chłód Ciało ludzkie Ćwiczenia oddechowe Fizjologia człowieka Odporność Trening sportowy Wydolność fizyczna Stany Zjednoczone (USA)

Genre/Form

Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Wim Hof, holenderski guru sprawności fizycznej, utrzymuje, że potrafi kontrolować temperaturę swojego ciała oraz panować nad reakcjami układu odpornościowego wyłącznie za pomocą siły umysłu. Kiedy dziennikarz śledczy Scott Carney zobaczył zdjęcie niemal nagiego Hofa siedzącego na lodowcu, potraktował je z zawodowym sceptycyzmem. Postanowił wziąć udział w szkoleniu prowadzonym przez Hofa, aby „zdemaskować szarlatana” i napisać o tym artykuł. Szkolenie opuścił jednak jako zagorzały zwolennik metody Hofa, a zamiast artykułu powstała książka. Co nas nie zabije jest opowieścią o tym, jak Carney poznawał metodę Hofa, jak również relacją ze spotkań z osobami, które dzięki niej odzyskały witalność, wyleczyły się z chorób (również autoimmunologicznych) oraz straciły zbędne kilogramy. Rezultaty metody Hofa są fascynujące i byłyby wręcz niewiarygodne, gdyby nie fakt, że Hof i jego uczniowie biją rekord za rekordem, a także biorą udział w licznych eksperymentach medycznych, które potwierdzają skuteczność metody. Co nas nie zabije to zatem po części książka popularnonaukowa, a po części wciągająca opowieść o przesuwaniu granic ludzkich możliwości. [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. 929A/Z (1 egz.)

Book

In basket

rate

Czarodzieje mogą wszystko : traktat o świecie czarów : ...by przenosić cudowny świat naszych marzeń do rzeczywistości... / Dariusz Chwiejczak ; ilustracje Dariusz Twardoch. - Wydanie 2, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2017. - 184 strony, [20] kart tablic : ilustracje ; 24 cm.

Author

Chwiejczak Dariusz. Autor Twardoch Dariusz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Pozytywne myślenie

Genre/Form

Powieść Fantastyka

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia w Choczni

There are copies available to loan: sygn. III (1 egz.)

Book

In basket

rate

Lwów : sacrum et profanum / Ryszard Jan Czarnowski. - Łódź : Galaktyka, cop. 2012. - 281 s. : il. ; 25 cm.

Author

Czarnowski Ryszard Jan. Autor

Form of Work

Książki

Subject

Lwów (Ukraina)

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna-Czytelnia

There are copies available to loan: sygn. 94(4) (1 egz.)

Book

In basket

rate

Góry - wolność i przygoda : od trekkingu do alpinizmu / redaktor wydania oryginalnego Ronald C. Eng ; [przekład Tomasz Kliś]. - Wydanie 3., rozszszerzone i zaktualizowane. - Łódź : Galaktyka, copyright 2017. - 589, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Author

Eng Ronald C. Redakcja Kliś Tomasz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Subject

Alpinizm Turystyka górska

Genre/Form

Podręcznik

Nowa edycja najpopularniejszego na polskim rynku wydawniczym podręcznika górskiego, nazywanego “górską biblią”. Książka ta została napisana z myślą zarówno o początkujących, jak i zaawansowanych miłośnikach turystyki pieszej i sportów górskich. Niesie całe bogactwo informacji dla wspinaczy i turystów na wszystkich poziomach zaawansowania – od nowicjusza do eksperta. Prezentuje ona połączoną wiedzę wielu ludzi gór, którzy zwiedzili większość masywów górskich świata. Książka została wzbogacona o nowy rozdział poświęcony treningowi. Kilka innych rozdziałów nieomal całkowicie zmieniono, co odzwierciedla postęp wiedzy o górach oraz wyniki badań dotyczących bezpieczeństwa wspinaczki i działania w górach. Omówiono zastosowanie nowego sprzętu, który pojawił się na rynku w ciągu ostatnich lat, a także nowe techniki pokonywania trudnego terenu.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna-Czytelnia

There are copies available to loan: sygn. 796.5 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zapomniany język psów / Jan Fennell ; [wstęp Monty Roberts ; przekł. z j. ang. Anna Bazel]. - Wyd. 2. - Łódź : Galaktyka, 2001. - 222, [2] s., [14] s. : il. (w tym kolor.) ; 25 cm.

Author

Fennell Jan. Bazel Anna. Tł. Roberts Monty (1935- ). Przedm.

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Psy

Genre/Form

Poradnik

Na okł. podtyt.: jak zrozumieć najlepszego przyjaciela człowieka

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna-Czytelnia

There are copies available to loan: sygn. 636/639 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zapomniany język psów / Jan Fennell ; [wstęp Monty Roberts ; przekład z języka angielskiego Anna Bazel] . - Wydanie 10., dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2016. - 213, [1] s., [16] s. tabl. ; 25 cm.

Author

Fennell Jan (1950- ). Autor Bazel Anna. Tłumaczenie Roberts Monty (1935- ). Przedmowa

Form of Work

Książki

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Psy Treserzy psów

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Na okł. podtyt.: jak zrozumieć najlepszego przyjaciela człowieka.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna-Czytelnia

There are copies available to loan: sygn. 636/639/magazyn (1 egz.)

Book

In basket

rate

Gdzie jest?... : księga pytań i odpowiedzi o nas i o naszej planecie] / red. nauk. Lesley Firth ; [aut. David Lambert et al. ; przekł. Edward Rutkowski]. - Wyd. 4. - Łódź : Galaktyka, 1997. - 128 s. : il. kolor. ; 28 cm.

Author

Firth Lesley. Red. Lambert David (1932- ). Rutkowski Edward. Tł.

Form of Work

Książki

Subject

Nauka

Indeks

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna-Oddział dla dzieci

There are copies available to loan: sygn. 00 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wewnętrzna gra : tenis : trening mentalny w sporcie i życiu / W. Timothy Gallwey ; [przekład Robert Madejczyk]. - Łódź : Galaktyka, cop. 2015. - 175 s. ; 21 cm.

Author

Gallwey W. Timothy. Madejczyk Robert. Tł.

Form of Work

Książki

Subject

Tenis Umysł

Szczytową dyspozycję w tenisie, podobnie jak w każdej innej dyscyplinie sportowej, można osiągnąć tylko wtedy, gdy umysł jest całkowicie skupiony i pozostaje w harmonii z ciałem. Gra tak naprawdę toczy się nie tylko na korcie, ale również w głowie zawodnika. Jej celem jest pokonanie takich przeciwników, jak nerwowość, dekoncentracja czy brak wiary w siebie. Timothy Gallwey twierdzi, że to przede wszystkim ta „wewnętrzna gra” jest kluczem do sukcesu. Dzięki umiejętności osiągania koncentracji w stanie relaksu, sportowiec gra bez udziału myśli i wykorzystuje pełnię swoich możliwości. W międzynarodowym bestsellerze Timothy Gallwey prezentuje ćwiczenia umysłu, które doskonalił podczas swojej wieloletniej kariery. Tworzył je w oparciu o filozofię zen oraz psychologię. Jego bezpośredni, zwięzły styl, znakomite przykłady i anegdoty pomogą nie tylko miłośnikom sportu, ale także każdemu, dla kogo ważny jest rozwój osobisty. Ta książka odmieni twoją grę! (empik.com)

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna-Oddział dla dzieci

There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Aria, nie! : skuteczne rozwiązywanie problemów / Jacek Gałuszka. - Łódź : Galaktyka, cop. 2013. - 86 s. : il. kolor. ; 21 cm.

Author

Gałuszka Jacek (1965- ).

Form of Work

Książki

Subject

Poradniki Psy

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna-Czytelnia

There are copies available to loan: sygn. 636/639 (1 egz.)

Filia w Wysokiej

There are copies available to loan: sygn. 636/639 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Szczęśliwa skóra : naturalny program domowej ekopielęgnacji / Adina Grigore ; przekład Agnieszka Wróblewska ; [ilustracje: Libby VanderPloeg]. - [Wydanie I]. - Łódź : Galaktyka, copyright 2015. - 261 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Grigore Adina (1984- ). Autor Wróblewska Agnieszka. Tłumaczenie VanderPloeg Libby. Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Higiena Skóra (anatomia) Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

W obrębie wydania dodruki w latach: 2016, 2018. Oznaczenie wydania na podstawie informacji z dodruku.

Podczas codziennej pielęgnacji stosujemy średnio ok. 12 produktów kosmetycznych. Wierzymy, że w ten sposób zapewnimy skórze zdrowie i naturalny wygląd – autorka uczy jak zastąpić szkodliwe produkty promowane przez przemysł kosmetyczny naturalnymi (EKO) oraz cieszyć się z bycia „saute” Szczęśliwa skóra to prosty i w 100% naturalny program, który oczyszcza, uspokaja i uszczęśliwia skórę. [platon.pl]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna-Czytelnia

All copies are currently on loan: sygn. 646/648 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Uwolnij się od toksycznych emocji / Leah Guy ; przekład Łukasz Hojun Szpunar. - Łódź : Galaktyka, 2022. - 198,[8] stron ; 22 cm.

Author

Guy Leah. Autor Szpunar Łukasz Hojun. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Uczucia Poczucie własnej wartości Samopoznanie Psychologia

Genre/Form

Poradnik

Zbuduj szczęśliwsze, zdrowsze relacje dzięki zastosowaniu trzech łatwych kroków i zastąp dotychczasowe negatywne emocje i toksyczne wzorce miłością, przebaczeniem, współczuciem i radością! Ta książka to nie tylko skuteczny podręcznik radzenia sobie z emocjami, lecz także zaproszenie do odkrywania własnej autentyczności, rozwijania zdrowej miłości do siebie i wewnętrznego godzenia się z samym sobą. To proces pełen pytań, praktycznych ćwiczeń i wskazówek, które prowadzą nas krok po kroku ścieżką samopoznania: od przyjęcia tego, co w nas trudne, aż po spotkanie ze swoim najwyższym „ja”. Poznajemy prostą i uniwersalną trzystopniową metodę pracy z emocjami, która sprawdza się w każdej sytuacji. Uczymy się rozumieć subtelne mechanizmy rządzące naszym życiem i nad nimi panować. Każdy, kto dąży do absolutnej emocjonalnej wolności, znajdzie tu właśnie to, czego najbardziej potrzebuje. Jak to dobrze, że w obecnych czasach mamy dostęp do tak ważnej i transformującej wiedzy! Z jej pomocą jesteśmy w stanie odmienić całe nasze życie. Dorota Wiszniewska.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna-Czytelnia

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Droga Icemana : metoda Wima Hofa : ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem / Wim Hof, Koen de Jong ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk 2021. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 165, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 23 cm.

Author

Hof Wim (1959- ). Autor Jong Koen de (1979- ). Autor Cieślak Piotr. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura holenderska

Subject

Hof, Wim (1959- ) Chłód Ciało ludzkie Ćwiczenia oddechowe Odporność

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Droga Icemana to książka legendarnego Wima Hofa – holenderskiego rekordzisty i guru sprawności fizycznej. Hof, znany również jako Iceman, do perfekcji opanował kontrolowanie swojego organizmu i wypracował ponadprzeciętną odporność na niskie temperatury. Jego niekonwencjonalne metody treningowe pozwalają na osiąganie spektakularnych wyników oraz znaczne zwiększenie wydolności ciała, nic więc dziwnego że przyciągają rzesze zwolenników. Udowodniono naukowo, że legendarna metoda Wima Hofa przynosi wymierne rezultaty: podnosi poziom energii, poprawia krążenie, łagodzi stres i pozytywnie wpływa na jakość snu, poprawia koncentrację i siłę woli, wzmacnia układ odpornościowy i całe ciało, skutecznie zwalcza wiele chorób. Droga Icemana stanowi kompendium wiedzy na temat technik opracowanych przez Hofa, które stosuje zarówno podczas szkoleń, jak i na co dzień. Kluczem do sukcesu, według Icemana, jest nauka kontrolowania umysłu, dzięki któremu był on w stanie uzyskać nadzwyczajne rezultaty, takie jak: przebiegnięcie maratonu za kołem podbiegunowym przy -20 stopniach, przebiegnięcie półmaratonu po śniegu i lodzie boso, przepłynięcie pod lodem 66 metrów, wejście na szczyt Kilimandżaro jedynie w szortach i butach, wejście na Mount Everest na wysokość 7200 metrów w szortach i butach, ukończenie maratonu na pustyni Namib w Afryce bez picia wody w trakcie biegu, wielokrotne pobicie rekordu najdłuższego kontaktu całego ciała z lodem. Wim Hof ma na swoim koncie wiele równie niezwykłych osiągnięć, w tym aż 21 rekordów Guinnessa.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna-Czytelnia

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Droga Icemana : metoda Wima Hofa : ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem / Wim Hof, Koen de Jong ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I. - Łódź : Galaktyka, 2020. - 165, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 23 cm.

Author

Hof Wim (1959- ). Autor Jong Koen de (1979- ). Autor Cieślak Piotr. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Hof, Wim (1959- ) Chłód Ciało ludzkie Ćwiczenia oddechowe Odporność

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Udowodniono naukowo, że legendarna, opracowana przez Wima Hofa metoda kontrolowania oddechu i zwiększania odporności na zimno, może: podnosić poziom energii, poprawiać krążenie, łagodzić stres, wzmacniać układ odpornościowy i całe ciało, skutecznie zwalczać wiele chorób. Wim Hof przebiegł maraton w temperaturze -30 stopni Celsjusza w samych szortach, przepłynął setki metrów pod lodem, udowodnił, że potrafi zwiększyć metabolizm o ponad 300%, a półtoragodzinne siedzenie w zbiorniku z lodem nie wpłynęło na temperaturę wnętrza jego ciała, książka Droga Icemana pokazuje, że z jego metody może skorzystać każdy, kto chce szybko i bezpiecznie poprawić swoje zdrowie i siłę. Iceman ma na swoim koncie wiele niezwykłych osiągnięć, w tym 21 rekordów Guinnessa. [lubimyczytac.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Odwaga bycia nielubianym : japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie / Ichiro Kishimi, Fumitake Koga ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie I., dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2025. - IX, [1], 235 stron ; 23 cm.

Author

Koga Fumitake (1973- ). Autor Cieślak Piotr. Tłumaczenie Kishimi Ichiro (1956- ). Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Psychologia indywidualna Relacje międzyludzkie Wolność Japonia

Genre/Form

Dialog

Domain

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

"Odwaga bycia nielubianym" Ichiro Kishimiego to książka psychologiczna, która może stać się poradnikiem, a nawet swoistym światełkiem w tunelu dla czytelnika poszukującego szczęścia. Autor opiera się w niej na motywach teorii Alfreda Adlera, austriackiego psychologa, psychiatry i pedagoga. Uczony twierdził, że człowiek od najmłodszych lat dąży do przewagi nad innymi ludźmi z racji osobistych braków psychicznych, takich jak, przykładowo, małe poczucie własnej wartości.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna-Czytelnia

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Book

In basket

rate

Wspinaczka w skale / Craig Luebben ; [przekł. Tomasz Kliś]. - Wyd. 2. - Łódź : Galaktyka, 2012. - 299, [2] s. : il. ; 24 cm.

Author

Luebben Craig. Kliś Tomasz. Tł.

Form of Work

Książki

Subject

Alpinizm Podręczniki

Indeks

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna-Czytelnia

There are copies available to loan: sygn. 796.5 (1 egz.)