Kąpiele zimowe
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(2)
Forma i typ
Książki
(2)
Poradniki i przewodniki
(2)
Dostępność
tylko na miejscu
(1)
wypożyczone
(1)
Placówka
Biblioteka Główna-Wypożyczalnia
(1)
Biblioteka Główna-Czytelnia
(1)
Autor
Romanovski Valerjan (1974- )
(1)
Zwierzchowska Ewa
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
2010 - 2019
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(2)
Kraj wydania
Polska
(2)
Język
polski
(2)
Temat
Powieść amerykańska
(4231)
Kobieta
(2438)
Powieść polska
(2178)
Powieść angielska
(1996)
Rodzina
(1499)
Kąpiele zimowe
(-)
Pokaż więcej ...
Przyjaźń
(1336)
Tajemnica
(1213)
Poezja polska
(1156)
Miłość
(1055)
Polska
(1042)
Literatura dziecięca polska
(1038)
Literatura polska
(885)
Relacje międzyludzkie
(874)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(792)
II wojna światowa (1939-1945)
(762)
Śledztwo i dochodzenie
(686)
Nastolatki
(678)
Zabójstwo
(654)
Dziewczęta
(651)
Rodzeństwo
(616)
Literatura młodzieżowa polska
(562)
Magia
(549)
Życie codzienne
(521)
Sekrety rodzinne
(515)
Policjanci
(482)
Żydzi
(476)
Powieść francuska
(472)
Małżeństwo
(460)
Opowiadanie polskie
(456)
Zwierzęta
(444)
Pamiętniki polskie
(434)
Relacja romantyczna
(429)
Literatura piękna dla młodzieży 11-14 l.
(422)
Trudne sytuacje życiowe
(404)
Matki i córki
(403)
Powieść niemiecka
(398)
Dzieci
(395)
Osoby zaginione
(388)
Uczniowie
(366)
Literatura piękna dla dzieci do 8 l.
(357)
Boże Narodzenie
(351)
Władcy
(351)
Uczucia
(347)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(344)
Literatura
(339)
Literatura młodzieżowa angielska
(338)
Historia
(322)
Poszukiwania zaginionych
(321)
Dziecko
(320)
Wybory życiowe
(319)
Język polski
(316)
Podróże
(316)
Dziennikarze
(312)
Duchowieństwo katolickie
(309)
Ludzie a zwierzęta
(307)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(301)
Dramat polski
(299)
Pisarze polscy
(299)
Psy
(299)
Opowiadanie dziecięce polskie
(297)
Literatura dziecięca angielska
(295)
Powieść rosyjska
(286)
Wojsko
(286)
Polacy za granicą
(285)
Przestępczość zorganizowana
(283)
Koty
(281)
Arystokracja
(280)
Literatura piękna dla dzieci 9-10 l.
(272)
Literatura dziecięca amerykańska
(268)
Uprowadzenie
(266)
Wojna 1939-1945 r.
(266)
Powieść młodzieżowa polska
(264)
Publicystyka polska
(262)
Ojcowie i córki
(249)
Wakacje
(248)
Kultura
(247)
Powieść norweska
(242)
Zakochanie
(238)
Turystyka
(234)
Chłopcy
(232)
Papiestwo
(228)
Dziadkowie i wnuki
(221)
Katolicyzm
(221)
Powieść młodzieżowa angielska
(217)
Seryjni zabójcy
(217)
Prywatni detektywi
(211)
Wydawnictwa popularne
(211)
Zemsta
(208)
Pisarze
(207)
Polityka
(202)
Sztuka
(201)
Kościół katolicki
(198)
Filozofia
(197)
Politycy
(197)
Mężczyzna
(194)
Wychowanie w rodzinie
(194)
Młodzież
(193)
Śmierć
(192)
Biografie
(190)
Dojrzewanie
(187)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(2)
Wywiad dziennikarski
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(2)
Hobby i czas wolny
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Psychologia
(1)
2 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Morsowanie : jak świadomie obcować z zimnem / Valerjan Romanovski. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 287, [1] strona : fotografie ; 21 cm.
Autor
Romanovski Valerjan (1974- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Fizjologia człowieka Kąpiele zimowe Krioterapia Psychologia sportu
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie Psychologia
Odkryj przyjemność morsowania! Pierwszy krok w lodowatej wodzie budzi strach. To stres dla organizmu. Z każdym kolejnym wejściem jednak zaczniesz rozumieć, że zimne kąpiele mogą być świetną zabawą, źródłem witalności, energii i dobrego zdrowia. Warunek jest jeden – musisz nauczyć się świadomie obcować z zimnem, rozumieć reakcję organizmu i współpracować z ciałem. Ta książka przeprowadzi cię przez kolejne etapy przygody z niskimi temperaturami: od pierwszych treningów po morsowanie w wersji zaawansowanej. [nota wydawcy]
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna-Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61/C (1 egz.)
Książka
W koszyku
Morsowanie / Ewa Zwierzchowska. - Warszawa : Harde, 2019. - 213, [3] strony : fotografie ; 22 cm.
Autor
Zwierzchowska Ewa.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Zdrowie fizyczne Aktywność fizyczna Kąpiele zimowe Krioterapia
Gatunek
Poradnik Wywiad dziennikarski
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Hobby i czas wolny
Kompendium wiedzy dla osób aktywnych, którzy nie wiedzą jak stać się morsem. Książka odpowiada na wiele pytań. Jak stać się Morsem? Czy to pomaga zdrowiu? Jak zacząć? Oraz informacje praktyczne: przygotowanie organizmu, kiedy morsujemy, jak przygotować miejsce do morsowania, morsowanie a ciąża, czy morsowanie jest dla dzieci. [empik.com]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna-Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej