SOWA OPAC : Wadowicka Biblioteka Publiczna Katalog zbiorów

6 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Żywność, która leczy umysł : wiedza, która pomoże Ci poprawić nastrój, przezwyciężyć lęk i zadbać o zdrowie psychiczne / dr Georgia Edge ; przedmowa i komentarz: Bracia Rodzeń. - [Wieleń] : Bracia Rodzeń, copyright 2024. - 601, [2] strony: ilustracje, wykresy, tabele ; 23 cm.

Autor

Ede Georgia. Autor Rodzeń Łukasz. Przedmowa. Rodzeń Mateusz. Przedmowa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nastrój (psychologia) Zdrowe odżywianie Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Miejsce wydania na podstawie serwisu ISBN.

W książce kod QR z dostępem do bibliografii.

"Żywność, która leczy umysł" autorstwa dr Georgii Ede to przełomowe dzieło, które zgłębia związki między odżywianiem a zdrowiem psychicznym. Dr Ede, psychiatra wyszkolona na Harvardzie, wykorzystuje swoje bogate doświadczenie w psychiatrii żywieniowej i metabolicznej, aby zaoferować nowatorskie podejście do leczenia zaburzeń psychicznych. Specjalizując się w dietach ketogenicznych, dr Ede pomogła wielu pacjentom na całym świecie zmniejszyć zależność od leków psychiatrycznych, wprowadzając terapie żywieniowe jako skuteczną alternatywę. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna-Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Rodzeń Łukasz. Autor Rodzeń Mateusz. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cukrzyca typu II Insulinooporność Leczenie dietą

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN.

Zdrowie zaczyna się od wiedzy. Powtarzamy to od lat – i właśnie dlatego powstała ta książka. Nie po to, żeby sprzedać kolejny „cudowny sposób na odchudzanie”, tylko po to, żeby pokazać Ci prawdę, której sam system zdrowia często nie chce przyznać: cukrzyca typu 2 to insulinooporność, a insulinooporność da się wycofać. Jesteśmy lekarzami od ponad 17 lat. Przez pierwszą dekadę wierzyliśmy w system. Jeździliśmy na konferencje sponsorowane przez firmy farmaceutyczne, zdobywaliśmy certyfikaty, powtarzaliśmy slogany o „zbilansowanej diecie” i przepisywaliśmy leki, które leczyły tylko objawy. Wierzyliśmy, że pomagamy. Dopiero kiedy sami zaczęliśmy chorować – przytyliśmy po 20 kilogramów, żyliśmy w ciągłym stresie, uzależnieni od cukru, pracy i alkoholu – zrozumieliśmy, że coś jest nie tak. System, w który wierzyliśmy, nas zawiódł. Zmieniliśmy siebie, a potem zaczęliśmy zmieniać innych. Dlatego napisaliśmy tę książkę. Bo zbyt wielu ludzi ze stanem przedcukrzycowym i cukrzycą typu 2 nie otrzymuje właściwej pomocy. I nie mówimy tu o kilkuset tysiącach przypadków. Mówimy o milionach. Ponad 4 miliony Polaków ma cukrzycę typu 2, a prawie połowa populacji cierpi na insulinooporność, czyli stan przedcukrzycowy. To prawie 20 milionów ludzi! Bez nadziei. Bo system nie daje nadziei. System daje rozpoznanie i tabletkę na objawy. Nic więcej. Nie prosimy Cię, żebyś wierzył na słowo. Nie mówimy: „Zaufaj, bo jesteśmy lekarzami”. Mówimy: sprawdź to na sobie. Twoje ciało nie kłamie. Jeśli zaczniesz stosować to, co tu przeczytasz, i zobaczysz, że poziom cukru spada, że czujesz się lepiej, że możesz odstawić leki – to będzie Twój dowód. Nie nasz. Zaufanie przyjdzie później. Najpierw będą efekty. [https://braciarodzen.pl/]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna-Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia braci Rodzeń : jak przygotować posiłek niskowęglowodanowy / KETO, by wyzdrowieć i pięknie żyć / Łukasz Rodzeń, Mateusz Rodzeń. - [Wieleń] : Bracia Rodzeń, copyright 2023. - 294 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Rodzeń Łukasz. Autor Rodzeń Mateusz. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta z ograniczeniem węglowodanów Dieta ketogeniczna Dietetyka Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradniki [Typ publikacji] Książki kucharskie [Typ publikacji] Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN.

W książce kody QR odsyłające do dodatkowych materiałów.

Napisaliśmy tę książkę, żeby pomóc Ci przygotować swoją kuchnię na zdrowe chudnięcie i wycofywanie chorób metabolicznych. Bo prawda jest prosta: większość z nich da się odwrócić. Jest tylko jeden warunek – trzeba zacząć od zmiany jedzenia. W tej książce pokażemy Ci, jak komponować zdrowe posiłki, które produkty wybierać i jak uprościć gotowanie. Znajdziesz tu też kilkadziesiąt sprawdzonych przepisów, które są pyszne, proste i naprawdę pomagają wracać do zdrowia. Zapraszamy do naszej kuchni.

W książce znajdziesz: ✅ Autorzy: Bracia Rodzeń – lekarze, praktycy stylu LCHF i ograniczania węglowodanów ✅ Kilkadziesiąt przepisów zgodnych z dietą keto i LCHF – bez cukru i zbędnych węglowodanów ✅ Proste, szybkie dania – śniadania, obiady, desery, przekąski ✅ Idealna dla osób z insulinoopornością, otyłością, cukrzycą typu 2 ✅ Praktyczne porady, inspiracje, kuchnia bez uczucia głodu i diet cud ✅ Bestseller – książka napisana przez lekarzy, którzy gotują i inspirują ✅ propozycje śniadań, obiadów, deserów i przekąsek, które wspierają redukcję masy ciała bez głodówek i diet cud. Każdy przepis to realne wsparcie dla zdrowia – zarówno dla tych, którzy już stosują model LCHF, jak i dla osób zaczynających swoją drogę do zmian. Książka została napisana przystępnym językiem, zawiera praktyczne porady i pokazuje, że kuchnia może leczyć. To najbardziej osobista książka Braci Rodzeń – połączenie medycyny, codzienności i wartości rodzinnych. Inspiruje do świadomych wyborów, pokazuje, jak zmienić relację z jedzeniem i wyjść z błędnego koła diet, wyrzutów sumienia i zmęczenia. Dla kogo: ✅ dla osób z insulinoopornością, cukrzycą typu 2, nadwagą, ✅ dla rodzin, które chcą gotować zdrowiej bez rezygnacji ze smaku, ✅ dla wszystkich, którzy chcą zadbać o mózg, jelita i energię przez talerz. Autentyczność Braci Rodzeń, ich lekarska wiedza i sposób przekazywania treści – prosty, zrozumiały, konkretny – sprawiły, że książka stała się bestsellerem i wsparciem dla tysięcy osób. [https://braciarodzen.pl/]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna-Czytelnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Metoda odchudzania braci Rodzeń : odzyskaj zdrowie metaboliczne w 7 prostych krokach, zdrowo schudnij i pięknie żyj / Łukasz Rodzeń, Mateusz Rodzeń. - [Wieleń] : Bracia Rodzeń, copyright 2022. - 270, [2] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Rodzeń Łukasz. Autor Rodzeń Mateusz. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta odchudzająca Odchudzanie Profilaktyka zdrowotna Zdrowe odżywianie Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN.

W obrębie wydania część nakładu w wersji limitowanej. W obrębie wydania nakłady w oprawie twardej lub miękkiej. Nakład w oprawie twardej o wysokości grzbietu 22 cm. W obrębie wydania nakłady z dwoma wersjami okładki: żółtą i szarą. W obrębie wydania część nakładu z datą copyrightu 2024. W obrębie wydania nakłady z różnymi ISBN-ami.

Napisaliśmy tę książkę, żeby pomóc wszystkim, którzy chcą zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. To efekt naszej drogi – dwóch lekarzy, którzy sami przeszli dokładnie to, co Ty. Byliśmy 20 kg ciężsi, wypaleni zawodowo, z insulinoopornością. Uzależnieni od pracy, słodyczy i... nadużywający alkoholu. Nie ma ideałów. Wyzdrowieliśmy, schudliśmy i odzyskaliśmy radość życia. A wiedzą, jak to zrobić – dzielimy się właśnie tutaj. To praktyczny poradnik, w którym pokazujemy 7 kroków naszej metody. Prostej i skutecznej, choć... znienawidzonej przez system. Nie dlatego, że jest szkodliwa – wręcz przeciwnie. Dlatego, że działa. Bo jak już pewnie wiesz – systemowi nie zależy na Twoim zdrowiu. Leki muszą się sprzedawać. Tymczasem istnieje prosty, naturalny sposób na odzyskanie zdrowia. W tej książce krok po kroku pokażemy Ci, jak wprowadzić nowy styl życia na stałe. W książce znajdziesz: ✅ jasne wytłumaczenie, dlaczego to nie Twoja wina, że wcześniejsze diety nie działały, ✅ medyczne podstawy nadwagi, insulinooporności i problemów metabolicznych, ✅ konkretne strategie, jak zmienić sposób jedzenia, by zacząć spalać tłuszcz, a nie magazynować, ✅ checklisty, wskazówki, przykłady i narzędzia, które pomagają wdrożyć nowy styl życia. Książka daje Ci narzędzia, by: ✅ jeść prościej, rzadziej, ale bardziej świadomie, ✅ odzyskać energię, koncentrację i równowagę hormonalną, ✅ schudnąć trwale i zdrowo – we własnym tempie, bez presji. [https://braciarodzen.pl/]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna-Czytelnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Rodzeń Łukasz. Autor Rodzeń Mateusz. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Otyłość dzieci i młodzieży Leczenie żywieniowe Dzieci Profilaktyka zdrowotna Zdrowe odżywianie Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN.

Na okładce: Czyli jak wychować zdrowe dziecko w świecie pełnym toksycznego jedzenia i niezdrowych relacji.

To nie jest książka o diecie. Kiedy zaczynaliśmy ją pisać, myśleliśmy, że będzie po prostu o jedzeniu. Ale im więcej słów pojawiało się na ekranie, tym bardziej czuliśmy, że nie chodzi tylko o to, co dziecko ma na talerzu. Chodzi o to, co dzieje się wokół stołu — o relacje, emocje, atmosferę i codzienne rozmowy, które kształtują zdrowe podejście do jedzenia. Piszemy tę książkę jako rodzice, którzy przeszli swoją drogę. W naszych domach zniknęło napięcie wokół jedzenia. Nie liczymy makroskładników, nie biegamy za dziećmi z widelcem, nie straszymy ich cukrem. Skupiamy się na relacji, na wspólnych posiłkach, na tym, by przy stole było miejsce na spokój i zaufanie. Ta książka to efekt naszych doświadczeń, błędów i rozmów z tysiącami rodziców. Pokazujemy w niej, jak przestać kontrolować i zacząć słuchać. Jak nie zamieniać jedzenia w walkę o władzę. Jak stworzyć warunki, w których dziecko samo wybiera to, co mu służy — bez presji, bez kar i nagród. Pisząc tę książkę, mamy przed oczami polskie dzieci – te, które tyją najszybciej w Europie, i te, które coraz częściej zmagają się z problemami metabolicznymi i emocjonalnymi. Wiemy, że to nie jest kwestia genów. To kwestia stylu życia, presji, nawyków i błędnych przekonań, które możemy wspólnie zmienić. Chcemy, żeby ta książka była Twoim spokojnym przewodnikiem. Bez ideałów i bez wyrzutów sumienia. Bo wiemy, że w codziennym życiu bycie rodzicem to balansowanie między troską, obowiązkami i emocjami. Czasem zjesz z dzieckiem kabanosa zamiast sałatki. I to też będzie w porządku. „Odżywianie dzieci i młodzieży bez presji i nakazów” to książka o zaufaniu. O tym, że zdrowie zaczyna się od relacji. [https://braciarodzen.pl/]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna-Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.95/.96 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Terapeutyczne ograniczanie węglowodanów z Braćmi Rodzeń : receptura na wycofanie cukrzycy typu 2, nadciśnienia tętniczego, insulinooporności, stłuszczenia wątroby i innych chorób metabolicznych / Łukasz Rodzeń, Mateusz Rodzeń. - [Wieleń] : Bracia Rodzeń, copyright 2023. - 352, [2] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Rodzeń Łukasz. Autor Rodzeń Mateusz. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta z ograniczeniem węglowodanów Choroby metaboliczne Dieta ketogeniczna Profilaktyka zdrowotna Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradniki [Typ publikacji] Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN.

Terapeutyczne ograniczanie węglowodanów z Braćmi Rodzeń - Łukasz Rodzeń & Mateusz Rodzeń. Receptura na wycofanie cukrzycy typy 2, nadciśnienia tętniczego, insulinooporności, stłuszczenia watroby i innych chorób metabolicznych. „Terapeutyczne ograniczanie węglowodanów” to książka, która zmienia podejście do jedzenia, zdrowia i stylu życia. To nie kolejna modna dieta, lecz medyczna metoda oparta na doświadczeniu dwóch lekarzy – Braci Rodzeń, którzy od lat pomagają pacjentom w skutecznej i bezpiecznej redukcji masy ciała oraz poprawie zdrowia metabolicznego. W książce znajdziesz: ✅ praktyczne wyjaśnienie, dlaczego nadmiar węglowodanów wpływa negatywnie na organizm (m.in. insulinooporność, otyłość, stłuszczenie wątroby, zmęczenie), ✅ jasne zasady terapeutycznego ograniczania węglowodanów – bez liczenia kalorii i skomplikowanych planów, ✅ omówienie postów przerywanych (np. 16:8), które wspierają naturalne procesy regeneracji, ✅ narzędzia wdrożeniowe: checklisty, dziennik postępów, wskazówki badań, suplementacji i aktywności. To książka dla każdego, kto: ✅ chce schudnąć bez efektu jo‑jo, ✅ szuka realnych efektów, a nie szybkich obietnic, ✅ boryka się z zaburzeniami metabolicznymi (cukrzyca typu 2, IO, wysoki poziom trójglicerydów), ✅ potrzebuje wsparcia w przejściu na styl odżywiania LCHF lub keto. Autentyczność Braci Rodzeń, ich lekarska wiedza i sposób przekazywania treści – prosty, zrozumiały, konkretny – sprawiły, że książka stała się bestsellerem i wsparciem dla tysięcy osób. [https://braciarodzen.pl/]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna-Czytelnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)