SOWA OPAC : Wadowicka Biblioteka Publiczna Katalog zbiorów

Book

In basket

rate

Sztuka odpuszczania / Masuno Shunmyō ; tłumaczenie Roger Urbanowicz. - Wydanie I. - Warszawa : Buchmann, 2025. - 221, [3] strony ; 21 cm.

Author

Masuno Shunmyō (1953- ). Autor Urbanowicz Roger. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Myślenie pozytywne Radzenie sobie ze stresem Rozwój osobowości Samoakceptacja Zen

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Zacznij żyć lżej – tu i teraz! Odkryj, jak drobne zmiany w myśleniu mogą przynieść wielką ulgę. W świecie nieustannego napływu informacji, mediów społecznościowych, e-maili i wiadomości łatwo stracić poczucie, kiedy – i czy w ogóle – można zrobić sobie przerwę. Buddyjski mnich Shunmyō Masuno ma radykalne przesłanie: możesz zostawić to wszystko i po prostu odpuścić... Jak to zrobić? Lekcja #2: Daj ludziom przestrzeń – troska i wścibstwo to nie to samo. Lekcja #19: Pozwól relacji się zakończyć, zamiast na siłę ją podtrzymywać. Lekcja #40: Myśl o odpuszczaniu nie jak o porzucaniu, ale o uwalnianiu. Lekcja #75: Podejmuj decyzje rano – nie działaj pochopnie. Lekcja #90: Zwolnij i rób więcej przerw. Dzięki tym i dziewięćdziesięciu czterem innym prostym, ale głębokim wskazówkom nauczysz się uwalniać od stresu i odnajdywać wewnętrzny spokój. Zanurz się w mądrości zen i zacznij żyć lżej – tu i teraz. [nota wydawcy]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Tyt. okł.: Sztuka odpuszczania : 99 wskazówek buddyjskiego mnicha zen, jak porzucić kontrolę i zyskać wolność, by móc robić to, co ważne

General note

Na okładce podtytuł: 99 wskazówek buddyjskiego mnicha zen, jak porzucić kontrolę i zyskać wolność, by móc robić to, co ważne.

Additional physical form available note

Książka dostępna także jako audiobook i e-book.

Language note

Tekst oryginalny w języku japońskim.